听了严伯的训斥，许凡呆在一边伸了伸舌头，没敢多说话，只是看着严伯。
严伯看到自己敲山震虎的作用已经起到，心里笑了笑，于是开口说道：
‘今天先教你常人修仙的一些阶段常识吧，我们就从养气期开始说，所谓养气，就是指人吸收天地灵气之后养于自身体内，从而达到锻化自己身体的作用，每天都要打坐，因为天地灵气在自身的体内会消耗完，打坐是为了不停的补充灵气，养气一共分为三个境界，也就是初期、中期、后期’严伯解释的非常仔细，毕竟许凡之前根本没有这方面的认知，如果说的潜了，怕他听不明白。
‘等达到养气后期巅峰境界就可以冲击炼气期，炼气期是指人不但可以吸收天地灵气，还可以将灵气加以炼化并存储于自身的气海之中，炼气期吸收的灵气已经可以不外泄，但是仍然要不停的修炼吸纳，因为修仙者就是依靠自身灵力的多少来达到下一个阶段的，而炼气期也同样有初期、中期、后期三个境界。’严伯又向许凡解释炼气期是怎么回事。
‘师傅，那您是什么期？’许凡突发奇想的问道。
‘我只是炼气中期而已，但就这区区的中期境界却花了我将近十年的时间。’严伯面有惭愧的说道。
‘啊？！！’许凡张大了嘴巴，一脸的不相信。
‘一般资质的人从养气期到炼气期需要字与现在都不同了，你看不懂也正常，你先心平气和的坐在床上，脑子里什么都不要想，身体放松’。严伯已经洗漱完，这是准备教许凡养气篇的法诀。
许凡见严伯要教自己，一点也不敢大意，端端正正的坐在床上，一脸的严肃，认真听着严伯的每一句话。
‘双手集于气海，以圆而匡之任穴，三息而止，递而换之。。。。他的意思就是说：双手平放在气海之前，同时以半圆的形式绕到胸前的任穴停下来，呼吸三下，之后将双手的位置相互调换，再呼吸三下，最后将双手回归于原来的位置。。。’严伯仔细的解释着。
一天的时间，很快就过去了，虽然只是刚开始，可许凡已经是如痴如醉的沉浸在修仙带给他的感觉之中。。。
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